2019年9月
ブジャンガ・アーサナのポイント
2019年9月8日
ブジャンガ・アーサナ ミスアライメントのブジャンガ・アーサナ 腰が反っているお腹が大地から離れていない脚の甲が浮いている肩がすくんでいる顎が上がっている脇が開いてる ブジャンガ・アーサナの一番のポイント 一番のポイントは […]
第４チャクラ（心臓）
2019年9月8日
第４チャクラがある場所 チャクラとは、身体にある７つのエネルギーセンターです。詳しくはこちらをご覧下さい。 → チャクラとは チャクラは尾骶骨から頭頂まで背骨に沿って７つあります。第４チャクラは、胸の真ん中辺りにあります […]