2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年4月24日 そらとうみ ウッティタ・トリコーナ・アーサナ 三角のポーズ お家でヨガ！ 運動不足を解消しよう！part3 今回もレッスンによく出てくる定番のアーサナ、三角のポーズです。 […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月17日 そらとうみ ヴィラバドラ・アーサナ２ （戦士のポーズ）解説 お家でヨガ！運動不足解消しよう！ 前回のヴィラバドラ・アーサナ１英雄のポーズは、チャレンジしてみましたか？ 初 […]
2020年4月13日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 そらとうみ ヴィラバドラ・アーサナ１ お家でもヨガをしましょう！ いかがお過ごしですか？ 毎日お家にいると、運動量が自然と減りますね。 私も痛感して […]
2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 そらとうみ 現在の活動内容 現在の主な活動内容です。 ヨガや瞑想で身体と心を健やかに豊かに導きたい！ ヨガはただの運動ではありまｓん。 心 […]
2020年2月5日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 そらとうみ 疲労回復ヨガで心身軽やか 先日、30代女性、内勤も営業もこなし、瞑想も月に数回参加されているとても意識が高いキャリアウーマン（以降Fさん […]
2020年1月12日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 そらとうみ 疲れを感じるメカニズム 仕事で忙しい日々が続くと、疲れが顔や動作に自然と出てきます。 商談などで悪い印象を与える恐れがあるだけでなく、 […]
2020年1月4日 / 最終更新日 : 2020年1月4日 そらとうみ インストラクター紹介 新しいインストラクターのレッスンがスタートします。 つぐみインストラクター 水曜日 １９：４０～ リラックスヨ […]
2019年12月1日 / 最終更新日 : 2019年12月1日 そらとうみ 身体が硬いからこそヨガがおススメ！ ヨガの誤った解釈の一つ。 「身体が柔らかい人がするもの」 テレビや雑誌で キレイなモデルや芸能人が いったいど […]
2019年11月22日 / 最終更新日 : 2019年11月22日 そらとうみ 界面活性剤って何？ 聞いたことはあるはず 「界面活性剤」 でも説明して と言われても意外とわからない そして 「なんとなく身体によ […]
2019年10月27日 / 最終更新日 : 2019年10月27日 そらとうみ チャクラメディテーションｗｓ開催しました 昨日 チャクラメディテーション＆オーガニックアロマチャクラキャンドル販売会を開催しました。 いつもは多くても […]
