12月スケジュール
12月レッスンスケジュールを更新しています。下記よりご確認下さいませ。
福岡市高宮駅から徒歩5分、少人数制古民家癒しのヨガ。ヨガで身体も心も健康に。そして豊かに輝く人生を。Wellness Life Style
どこか懐かしく からだとこころがゆるむ古民家ヨガ
セロトニンとは セロトニンは、オキシトシン同様、「幸せホルモン」とも言われ、雑誌やテレビでも取り上げられること […]
コルチゾールとは コルチゾールはストレスホルモンとも言われ、副腎皮質から分泌されます。心身がストレスを受けると […]
呼吸が、肺や横隔膜からの感覚神経が迷走神経系を介して信号を送り、安らぎと結びつきシステムを活性化しているだろと […]
これまで2つと言われていた自律神経。アメリカイリノイ大学 神経科学博士ステファン・ポージェス博士は、自律神経は […]
聞いたこと思います。でも説明してと言われても意外とわからない。そして、「なんとなく身体によくなさそう」というざ […]
お家でヨガ! 運動不足を解消しよう!part3 今回もレッスンによく出てくる定番のアーサナ、三角のポーズです。 […]