12月スケジュール
12月レッスンスケジュールを更新しています。下記よりご確認下さいませ。
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福岡市高宮駅から徒歩5分、少人数制古民家癒しのヨガ。ヨガで身体も心も健康に。そして豊かに輝く人生を。Wellness Life Style
福岡市高宮駅から徒歩5分、少人数制古民家癒しのヨガ。ヨガで身体も心も健康に。そして豊かに輝く人生を。Wellness Life Style
随時、体験レッスンをお受けしています。初心者のかたもお気軽にご参加ください。最大で5名の少人数制です。
そらとうみのヨガレッスンのスケジュールをご確認いただけます。ご希望に合わせ、ご参加ください。
筋肉の緊張を緩める陰ヨガをはじめ、癒されたい人の全身リラックスヨガなど、あまり動かないヨガが中心です。
呼吸が、肺や横隔膜からの感覚神経が迷走神経系を介して信号を送り、安らぎと結びつきシステムを活性化しているだろと […]
これまで2つと言われていた自律神経。アメリカイリノイ大学 神経科学博士ステファン・ポージェス博士は、自律神経は […]
聞いたこと思います。でも説明してと言われても意外とわからない。そして、「なんとなく身体によくなさそう」というざ […]
お家でヨガ！ 運動不足を解消しよう！part3 今回もレッスンによく出てくる定番のアーサナ、三角のポーズです。 […]
お家でヨガ！運動不足解消しよう！ 前回のヴィラバドラ・アーサナ１英雄のポーズは、チャレンジしてみましたか？初め […]
お家でもヨガをしましょう！ いかがお過ごしですか？毎日お家にいると、運動量が自然と減りますね。私も痛感していま […]
