緊急事態宣言期間のレッスンについて
現在、そらとうみではグループレッスンは3名で行っております。 また下記対策を行いながら感染予防に努めております […]
福岡市高宮駅から徒歩5分、少人数制古民家癒しのヨガ。ヨガで身体も心も健康に。そして豊かに輝く人生を。Wellness Life Style
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随時、体験レッスンをお受けしています。初心者のかたもお気軽にご参加ください。最大で5名の少人数制です。
そらとうみのヨガレッスンのスケジュールをご確認いただけます。ご希望に合わせ、ご参加ください。
筋肉の緊張を緩める陰ヨガをはじめ、癒されたい人の全身リラックスヨガなど、あまり動かないヨガが中心です。
セロトニンとは セロトニンは、脳内の神経物質のひとつで、感情や精神面、睡眠などの人間の大切な機能を健全な状態に […]
スッキリ目覚めていますか？ 朝起きても目覚めが悪い。身体が重い。疲れが取れていないことありませんか？病院に行っ […]
セロトニンとは セロトニンは、オキシトシン同様、「幸せホルモン」とも言われ、雑誌やテレビでも取り上げられること […]
コルチゾールとは コルチゾールはストレスホルモンとも言われ、副腎皮質から分泌されます。心身がストレスを受けると […]
呼吸が、肺や横隔膜からの感覚神経が迷走神経系を介して信号を送り、安らぎと結びつきシステムを活性化しているだろと […]
これまで2つと言われていた自律神経。アメリカイリノイ大学 神経科学博士ステファン・ポージェス博士は、自律神経は […]
