お家でヨガ！　運動不足を解消しよう！part3

今回もレッスンによく出てくる定番のアーサナ、三角のポーズです。
初心者の方もできるように、注意点や細かい身体の使い方もお伝えしています。
ご自宅でぜひしてみてくださいね！

ウッティタ・トリコーナ・アーサナ

・腰痛緩和
・疲労回復
・股関節の柔軟性UP
・前向きな気持ちに　など

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体験レッスン

場所は高宮駅から徒歩5分ほど、閑静な住宅街にある古民家でレッスンを行っております。
​少人数でのレッスンになりますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

体験レッスンの詳細はこちら