お家でヨガ！運動不足解消しよう！

前回のヴィラバドラ・アーサナ１英雄のポーズは、チャレンジしてみましたか？
初めての方にもわかりやすいように解説していますので、ぜひしてみて下さいね！

ヴィラバドラ・アーサナ２

■こんないいことがあります！
・股関節の柔軟性UP
・むくみ解消
・脚の筋肉UP
・集中力UP　　　など

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体験レッスン

場所は高宮駅から徒歩5分ほど、閑静な住宅街にある古民家でレッスンを行っております。
​少人数でのレッスンになりますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

体験レッスンの詳細はこちら