毎週水曜日朝5:45~6:30
1日のスタートにオンラインでヨガと瞑想をお届けします。
寝ている間に強張った身体をほぐす優しいヨガなので初心者の方も、瞑想に興味はあるけどしたことない。。という方も、安心してご参加頂けるプログラムです。
ひとりではなかなか続けられなかった朝活も、同じモチベーションの仲間がいると心強いですね!

朝のヨガ瞑想で一日の質を上げる

朝完全に目覚めてからの2時間はクリエイティビティを発揮するのに最適で、朝食後30分をピークとし約4時間は集中力が高い状態が続くと言われています。
特に朝のヨガ瞑想の習慣は、人間の行動のキーになる脳の司令塔前頭前野を活性化するため

・集中力
・クリエイティビティ
・パフォーマンスUP

を高めるのに最適です。
人生は1日の積み重ねです。
1日の質を変化させる朝の習慣を手にすれば、人生の質が大きく変わります。

こんな人に最適です。

・仕事の質、パフォーマンスを上げ日々を充実させたい人
・自分を変えたいと思いながら、まだ動けていない人
・ストレスを低減、心を安定させて1日を過ごしたい人

瞑想は特にセロトニン分泌を促すため心のケアに、ヨガは身体機能改善になり、心身の健康維持にも効果的です。

詳細について

■開催日
毎週水曜日 AM5:45~6:30
ZOOM開催
端末によってはご使用できないことがあるようです。
ご自身でご確認の上、ご参加下さい。

■料金
¥3,850(税込)

※こちらはサブスクリプションの定額制です。
 お休みの場合も振替などなく同料金となります。
※お客様都合により退会の場合、例えば4月3日に決済ですと、2日までにご自身で支払いを止めてください。
お支払い済みのその月の料金はご返金でき兼ねます。



お申込みとお支払い

 Paypal でのクレジットカード決済になります。
朝ヨガ瞑想クラブご希望の方は、下記より決済をお願い致します。
他、パーソナルレッスンをご希望の方は下記お申込みに、ご希望コースをご記入の上お送りくださいませ。追ってお支払い方法をご連絡致します。

e



※お申込み前にお読みください。
 【朝ヨガ瞑想クラブについて】
・参加できない日があってもご返金でき兼ねます。
・退会時は決済日の前日までにお申し出下さいませ。
・妊娠中、リハビリ中、疾患のお持ちの方担当医師にご相談の上、ご参加ください。
・お怪我のないように充分配慮して行いますが、万が一お怪我等された場合、責任等負いかねます。ご了承の上ご参加くださいませ。


体験レッスン

場所は高宮駅から徒歩5分ほど、閑静な住宅街にある古民家でレッスンを行っております。
​少人数でのレッスンになりますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。