「初めての陰ヨガ」体験レッスンイベント

「初めての陰ヨガ」体験レッスンイベントを開催します。

初めてじゃない方も参加可能です!

定員5名となりますので、気になる方はお早めにご連絡くださいませ。

 

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【日時】  3月16日(土)10:30~11:45

【料金】 ¥1,500(税込)*当日お支払いください

【定員】 5名 残3名

【お申込み】 下記メールよりお申込み下さいませ。
✉ happy@soratoumiyoga.com
*完全予約制*
(男性は同伴の方のみになります)
【陰ヨガとは】
陰ヨガのポーズは立位がなく、座位か寝ている状態で行う優しいポーズがほとんどのヨガです。
そのポーズを3~5分程キープします。
筋力を脱力し筋膜や靭帯に働きかけます。
更には筋膜の間を流れる経絡(気血水の通り道と中医学では考えます)にもアプローチし、五臓を整えます。
毎日忙しく動く脳や心のスピードを緩めていきます。
「何もしない」「静けさの中にいる」「頑張らない」ということをぜひ感じてみて下さい。

【こんな方におすすめ】
☑ヨガが初めての方
☑身体がかたいと不安な方
☑アクティブシニアの方
☑運動が苦手な方
☑とにかくリラックスしたい方
☑肩こり腰痛などで悩んでいる方

 

体験レッスン

場所は高宮駅から徒歩5分ほど、閑静な住宅街にある古民家でレッスンを行っております。
​少人数でのレッスンになりますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

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