ヴィラバドラ・アーサナ2 (戦士のポーズ)解説

お家でヨガ!運動不足解消しよう!

前回のヴィラバドラ・アーサナ1英雄のポーズは、チャレンジしてみましたか?
初めての方にもわかりやすいように解説していますので、ぜひしてみて下さいね!

ヴィラバドラ・アーサナ2

■こんないいことがあります!
・股関節の柔軟性UP
・むくみ解消
・脚の筋肉UP
・集中力UP   など

体験レッスン

場所は高宮駅から徒歩5分ほど、閑静な住宅街にある古民家でレッスンを行っております。
​少人数でのレッスンになりますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です